SAMEN ERVAREN WAT SPANNING MET JE DOET

Wat gebeurt er wanneer iets spannend of ongemakkelijk wordt? Hoe reageert je lichaam? Welke gedachten komen op? En wat doe je vervolgens?

Tijdens de Warrior Lifestyle Experience ga je aan de slag met ademhaling, mindset, fysieke ontspanning en een koude ervaring. Robert en Joyce begeleiden je bij het onderzoeken van je eigen reacties. Je wisselt praktische oefeningen af met uitleg en reflectie.

Je kunt deelnemen met je team of je individueel inschrijven voor een geplande workshop.

WLE Team Impact

EEN ACTIEVE LEERZAME ERVARING MET JE COLLEGA’S

Zoek je een teamactiviteit die verder gaat dan een gezellige middag? WLE Team Impact is een programma van ongeveer vijf uur waarin jullie samen deelnemen, met aandacht voor ieders persoonlijke ervaring.

Je onderzoekt hoe je reageert op spanning, hoe je ademhaling kunt inzetten voor rust en focus en hoe gedachten je keuzes beïnvloeden. Ook sta je stil bij het herkennen en aangeven van je grenzen.

De koude ervaring vormt het sluitstuk. Daar breng je in de praktijk wat je eerder hebt geoefend. Het gaat om bewust kiezen wat bij jou past, met begeleiding van Robert en Joyce.

Bekijk WLE Team Impact →

Warrior Lifestyle Experience

Individuele inschrijving

EEN DAG VOOR JEZELF, SAMEN MET ANDEREN

Wil je zelf deelnemen aan de Warrior Lifestyle Experience? Schrijf je dan in voor een geplande workshop. Je volgt het programma in een kleine groep, met ruimte voor jouw eigen doelen en ervaringen.

In ongeveer vijf uur ga je aan de slag met ademhaling, mindset, fysieke ontspanning en een koude ervaring. Je onderzoekt wat spanning met je doet en oefent met bewuster reageren op ongemak.

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of kou. We begeleiden je stap voor stap. Je eigen mogelijkheden en grenzen zijn het uitgangspunt.

Bekijk de pagina en schrijf je in → 

Begeleiding door Robert en Joyce

Vanuit onze militaire achtergrond weten we hoe het is om onder druk te functioneren. Onze eigen ervaringen met ademhaling, mindset en kou nemen we mee in de begeleiding.

We werken rustig en direct, met aandacht voor wat jij nodig hebt. Je hoeft niets te bewijzen. Er is ruimte om te oefenen, vragen te stellen en te ontdekken.

Meer weten?

Wil je met je team deelnemen of heb je een vraag over individuele inschrijving? Neem contact op via info@robertrutjes.nl.